持久力アップ!
雨の日が続きます。
今日は仕事を早く切り上げてトレジムに行きました。
理想としては週に3日トレーニングに行きたいのですが最近は週1日になってしまってます。
ヘリを飛ばしに行きたいし・・・トレーニングもサボれない・・・やる事が多いです。
僕にとってトレーニングは仕事です。
これなくしては生活出来ません。
仕事柄運動不足になりがちなので仕事とトレーニングを両方バランスよく頑張るようにしてます。
しかし・・・時間が無い時や仕事で疲れていると筋トレのみでトレーニングを終わらせてしまう事が多くなります。
これはイカン!
今日から有酸素運動を積極的に取り入れることにしました。
持久力を復活させなくては・・・・。
今日は仕事を早く切り上げてトレジムに行きました。
理想としては週に3日トレーニングに行きたいのですが最近は週1日になってしまってます。
ヘリを飛ばしに行きたいし・・・トレーニングもサボれない・・・やる事が多いです。
僕にとってトレーニングは仕事です。
これなくしては生活出来ません。
仕事柄運動不足になりがちなので仕事とトレーニングを両方バランスよく頑張るようにしてます。
しかし・・・時間が無い時や仕事で疲れていると筋トレのみでトレーニングを終わらせてしまう事が多くなります。
これはイカン!
今日から有酸素運動を積極的に取り入れることにしました。
持久力を復活させなくては・・・・。
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